na noge

Coś mnie "zabolało" w kolanie podczas kucnięcia normalnie gdy w powierzu zginam nogę to nie boli a jak stoję i chce kucnąć to tak napierdziela że zegne do połowy i dalej nie dam rady, tzn jak się upre to na siłe zegnę... Pytałem na innych forach to jedni mówili że to przez to że rosne, inni przez to że stary jestem (16 lat)... Więc chciałem [...]

hejka, gdzieś w połowie września podczas meczyku w piłe coś mi strzykło w kolanie ( nie było jakiegoś skrętu ) tylko zwyczajnie podczas szybkiego zrywu. Zaraz po tym zdarzeniu bez żadnego bólu mogłem zginać kolano o około 90 st. , im później tym było gorzej aż w końcu następnego dnia gdy leżałem na plecach czy siedziałem nie mogłem tej nogi [...]

Witam .3 tygodnie temu na treningu zostalem kopniety w noge po prawej stronie nad kostka (tak jak na zdjeciu) spuchla mi noga ale szybko zeszla ale pozostal tak jakby guz w tym miejscu gdy dotykam czuc wybrzuszenie. Ból pojawia sie przy wiekszym tupnieciu tą noga lub gdy próbuje biegac ,podczas jadzdy na rowerze stacjonarnym nie czuje bólu. Moje [...]

witam, Jeśli źle zamieściłem temat, proszę o przekierowanie w dobre miejsce, dziękuję. Więc tak, gram w piłkę nożną, jakiś czas temu zawodnik drużyny przeciwnej wskoczył mi na dwóch wyprostowanych nogach w kolano. Na całe szczęście "wjazd" był z boku od strony wewnętrznej nogi. Kolano w druga stronę, z boiska zabrała mnie karetka. Trzy dni w [...]

Witam, niedawno zakupiłem sobie hantle i zacząłem ćwiczyć więc jestem amatorem, mam problem z nogami a konkretnie z wykrokami ze sztangielkami. Podczas tego ćwiczenia lewą nogą jestem w stanie zrobić maksymalnie 8 powtórzeń, przy 6 już strasznie zaczyna boleć mnie noga, natomiast prawa noga męczy się normalnie i z nią nie ma żadnych problemów, po [...]

Witam. Jestem obecnie na redukcji i trzeci rok z rzędu gdy robię redukcję mam te same uciążliwe objawy. Pojawiły się falowania mięśni ale tylko nad kolanem w momencie gdy zginam gwałtownie nogę. Oprócz tego drgania mięśni w różnych miejscach ciała, głównie plecy, łydki i triceps. Kolejnym problemem są pobolewające stawy i kości. Nie jest to jakiś [...]

[...] a ja taki troche wydygany statołem normalnie on zeby sie popisac chciał mi z pół obrotu a ze był wysoki 1,80 pare miał długie konczyny dosyc wolno sie ruszał wszedłęm mu w noge na ktorej sie podpierał podciagnołem ja i sie wywali skoczyłęm na niegoi załozyłem mata leo po 3 min. mowił ze sie dusi zebym go puscił pusciłem go a on mnie udezył w [...]

Witam, Kilka dni temu przy wykonywaniu jednego ćwiczenia chyba uszkodziłem sobie więzadło poboczne strzałkowe w kolanie. Nie boli mnie to ale cały czas to czuje. Mogę chodzić, biegać zmieniać kierunki biegu bez bólu. Czuję lekki ból przy schodzeniu ze schodów. Inna czynność która mi sprawia lekki ból to kiedy leżę na lewym boku i prostuję prawą [...]

Witam. Chciałbym poprosić jakiegoś fizjoterapeutę o zinterpretowanie moich zdjęć RTG. W opisie było tylko napisane "lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego z lekką rotacją" . Na zdjęciach może się wydawać, że mam lordozę. Taka po prostu mam budowę, od małego. W dodatku mam chyba lekkie skrzywienie miednicy, czyżbym mógł mieć jedną nogę trochę [...]

Jesli macie jakieś informacje na temat krioterapii - korzyście lub nie wrzućcie je proszętutaj. Ostatnio ktoś polecił mi, żebym spróbował tego ponieważ mam trochę problemów pośrednich, jak i bezpośrednich z kręgosłupem. Między 4 a 5 kręgiem mam przepuklinę typu bulging - pisałem już kiedyś o tym. Od czasu zmiany matereca :) poprawa, ale uterka [...]

Nie jestem z Waszych kręgów, ale jestem mamuśką kulturysty :)więc mysle,że mnie nie zlekceważycie :) Miesiąc temu fatalnie skręciłam nogę w stawie skokowym (uszkodziłam chrząstkę). Uprawiam turystykę wysokogórską i bardzo mi na nogach zależy (!!!) Pod namową syna zakupiłam w sklepie kulturystycznym 180 pastylek "Glucosamine 900" ale nie mam [...]

[...] razy próbowałem na stałe zakotwiczyć sie na siłowni i basenie - ale niestety po ok dwóch miesiącach z reguły odpadałem (niestety praca...). Aktualnie gram tylko w noge 2x20min 1 raz w tygodniu - nic więcej. Niedawno przejrzałem się w lustrze i sie przeraziłem i to zdrowo(pozyczyłem wagę i .. prawie osiwiałem 180cm/110kg). Wziąłem urlop [...]

[...] rezultaty to podaj. 50m klasycznym - ok 40,30. 50m grzbietem - ok 44,30 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie trenuje ale gram czesto w reczna, noge, kosza, siatke 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? [...]

Nazywam się Łukasz mam 18 lat. Ćwiczę już 10 miesięcy(obecnie odpoczywam, ponieważ mam nogę w gipsie). W oparciu o kilka tematów na forum staram się zrobić odpowiednią dietę. Staram się od dłuższego czasu zlikwidować tłuszcz z okolic brzucha. Nie ukrywam, że mam z tym problem dlatego zwracam się z prośbą o pomoc. Mam 178 cm wzrostu i 78 kg wagi. [...]

Witam na wakacjach skrecilem sobie noge w kolanie chodzilem 3 miesiace w ortezie za ktora zaplacilem 150zł. Wszystkie leki ktore przepisal mi lekarz kosztowaly mnie kolejne 100zł. I tu takie pytanie czy odszkodowanie w wysokosci 100zł to nie jest przesada ?? za 3 miesiace cierpienia i chodzenia w szynach to jest K***a zadoscuczyniemie [...]

[...] (siadam, sztanga lezy na ziemi, podnosze i dojezdam nia do klatki piersiowej) 10x (na kazda reke) podnoszenie sztangi jednorecznej 10kg (sztanga lezy na ziemi, stawiam jedna noge na lozku, druga na ziemi i podnosze sztange od ziemi do najwyzszego punktu) SPRZET: -drazek rozporowy -2 hantle po 20 kg kazdy -laweczka do brzuszkow -uchwyty do pompek [...]

Jak długo zrastają się więzadła ?,mam skręcenie 3 stopnia ale na razie zajmował się tym tylko chirurg i zlecił rentgena a noga po 6 tygodniach spuchnięta jak bańka i powiedział że na pewno zerwane są torebki stawowe,wsadził nogę w gips na 2 tyg. później w szynę na następne 2 a następnie przedłużył na jeszcze tydzień,bo wyglądało [...]

[...] w roznych klubach w piłkei mam jak by 2 kolano. Chyba jest to peknieta rzepka. Wiele osob grajacych w piłke tak ma. Przy wykonywaniu cwiczen lub delikatnym puknieciu w noge odczuwam duzy ból. 1 dzien Klatka biceps Wyciskanie na ławce prostej 4x8 Wyciskanie na skosie hatelki lub sztanga 4x8 Rozpiętki na lekkim skosie 4x8 Uginanie ramion ze [...]

[...] się na tym sprzęcie a jest tego tyle, że ciężko się połapać. Co ciekawego możecie polecić? Cena: coś w przedziale 400-500zł, a jeśli się znajdzie nawet tańszy a równie dobry, to jeszcze lepiej. Wzrost: 180cm (więc też chciałbym coś wygodnego żeby się dało noge na tym wyprostować). Pozdrawiam. Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2015-10-09 20:11:59

[...] mnie nie widać. Chodzę teraz do 1 Lo i tam w porównaniu z niektórymi chłopakami wyglądam śmiesznie, nie mam wogle rozbudowanych mięsni, choć uprawiam sporty, biegam gram w noge itd. poprostu wyglądam jak dzieciak i to trochę mi zawadza i myslę że ktoś mi doradzi co jesć żeby urosnać ile jeść i ewentualnie jakie ćwiczenia robić. Dodam że jestem [...]